Şekerleme yapmak zararlıdır.

Gün içinde çok fazla uyumak gece uykunuzu riske atabilir ancak yapılan çalışmalara göre gündüzleri yapılan 10-20 dakikalık şekerlemeler, kendimizi daha dinç hissetmemizi sağlayarak konsantrasyonumuzu artırmaktadır. Gün içinde yapılan kısa şekerlemelerin aynı zamanda hafızayı, zihinsel performansı ve hatta immün sistemini geliştirdiği bilinmektedir.

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on Pinterest
0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

Bunlar da hoşunuza gidebilir...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir